1、不要在情绪低落的时候轻易放弃，越是艰难的时候越要坚持。
2、不要总是纠结于过去的错误，要学会向前看，未来有无限可能。
3、不要把自己封闭起来，多和身边的人交流，分享快乐，分担痛苦。
4、有焦虑情绪是正常的，但要学会调整心态，用积极的行动去化解。
5、那个计划，暂时没有成功很正常；那个目标，突然变得遥远也很正常，这并不代表永远无法实现。
6、如果有疑惑，就去探索，如果有答案，就去实践，默默努力就好。
7、所有的困扰都是暂时的，要学会自我排解，找到适合自己的方式放松。
8、无论遇到多大的困难，不要打乱生活的节奏，该工作时工作，该休息时休息。
9、不要害怕尝试新的事物，不要害怕失败，不要害怕被拒绝，勇敢迈出第一步。
10、不要和一个总是抱怨的人讨论问题，不管你觉得他多么需要倾听。
11、如果感到疲惫，就停下来休息，如果充满动力，就全力以赴。
12、不要过分在意别人的评价，要相信自己的价值，做最真实的自己。
13、有压力是正常的，但要学会释放压力，比如运动、听音乐、阅读。
14、那个梦想，看起来遥不可及很正常；那个希望，突然变得渺茫也很正常，只要坚持就会有奇迹。
15、如果有爱好，就去发展，如果有热情，就去投入，让生活丰富多彩。
16、不要和一个消极的人长期相处，不管你认为自己多么乐观。
17、所有的挫折都是成长的机会，要学会从中吸取教训，变得更加坚强。
18、无论遭遇怎样的困境，不要失去生活的信心，要相信明天会更好。
19、不要害怕表达自己的情感，不要害怕被误解，真诚地对待自己和他人。
20、不要和一个爱攀比的人比较，不管你觉得自己多么平凡，每个人都有自己独特的价值。
